ポテサラ 作成

当方は皮を取らずボイルします、栄養満点。

ポリフェノールで、

パセリを摘み、みじん切りにし入れます。

玉ねぎをスライスし塩揉みし、しんなりしたら水洗い絞ります。

黒コショウ・白でも。塩適宜